Спортсмены отделения «Лыжные гонки» под руководством тренеров-преподавателей МБУДО ДЮФЦ «СТАРТ» Максима Валерьевича Гусева и Ирины Олеговны Дробот готовятся к соревнованиям.
Тренировки проходят очень увлекательно. 5 августа у ребят была игровая тренировка, на которой они играли во флорбол. 6 августа на тренировке отрабатывали технику ускорения.
Подготовка к зимним соревнованиям начинается задолго до первого снега. Именно летом закладывается фундамент физической формы и выносливости юного спортсмена.
Ирина Олеговна уверена, что регулярные пробежки, тренировка мышц и растяжка, а также мотивация и настрой являются важными составляющими будущих достижений.
Летнее межсезонье играет ключевую роль в развитии спортивной формы молодых спортсменов.
М. В. Гусев уделяет внимание не только укреплению мышечной системы, давая задания на специальные силовые упражнения, но и ежедневной растяжке, которая увеличивает подвижность суставов и снижает вероятность повреждений.
Следование рекомендациям квалифицированного тренера, а также позитивный настрой и четкая постановка целей являются залогом успеха на соревнованиях.
Грамотно работая летом, юные спортсмены физкультурного центра «СТАРТ» закладывают прочный фундамент для будущих результатов зимой.
Материал подготовила Н. Б. Шиш,
инструктор-методист МБУДО ДЮФЦ «СТАРТ»
Комментарии